I pensieri legati all’ansia

settembre 25th, 2011 by admin
• Se è possibile che accada qualcosa di brutto è mia responsabilità preoccupartene
• Qualsiasi forma di incertezza è inaccettabile
•Considera tutti i tuoi pensieri negativi come se corrispondessero effettivamente alla realtà
•Ogni cosa negativa che potrebbe capitare è un riflesso di come sono come persona
•Fallire è inaccettabile
•Mi devo liberare subito di qualunque sensazione negativa
•Mi devo occupare di ogni cosa come se si trattasse di un’emergenza


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