cosa evitare quando siamo in ansia

settembre 25th, 2011 by admin
1.Cercare di reprimere, soffocare o ignorare l’ansia nella speranza che se ne vada da sola

Pensa all’ansia come se fosse un bambino piccolo che vuole che tu l’ascolti .

Che cosa succede se ignoriamo un bambino piccolo nella

speranza che se ne vada? Se ne va per davvero?

NO, diventa più rumoroso e più eccessivo fino a quando non gli prestiamo

attenzione.

L’ansia è molto simile non scompare ma può accendersi con forza e senza preavviso, vale la pena quindi dare spazio ed ascolto alla nostra ansia proprio per cercare di comprenderla es eliminarla



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