attacchi di panico: guarire si può

ottobre 9th, 2011 by admin

Un attacco di panico si ha quando una persona diventa in breve tempo molto spaventata, molto ansiosa o molto a disagio in una situazione nella quale la maggior parte delle persone non proverebbe paura o malessere.Il primo attacco di panico si manifesta quasi sempre durante un periodo in cui tensione o stress sono elevati.
Si distinguono due categorie di fattori stressanti:

  • Fattori stressanti psicologici: ad esempio disaccordo con il partner o i parenti, morte o malattia in famiglia, problemi sentimentali, problemi finanziari o pressioni sul lavoro..
  • Fattori stressanti fisici: esaurimento da troppo lavoro, mancanza di sonno, ipoglicemia causata da una dieta…

Durante l’attacco di panico si possono avere i seguenti sintomi:

  • Respiro affannoso
  • Palpitazioni
  • Vertigini o giramenti di testa
  • Formicolii alle mani o ai piedi
  • Senso di costrizione e dolore al torace
  • Sensazione di soffocamento
  • Sentirsi svenire
  • Sudorazione
  • Tremori
  • Vampate di caldo o di freddo
  • Debolezza alle gambe
  • Visione annebbiata
  • Tensione muscolare
  • Impressione di non riuscire a pensare chiaramente o di non riuscire a parlare
  • Impressione che le cose intorno a noi non siano reali
  • Paura di morire
  • Paura di perdere il controllo o di comportarsi in modo imbarazzante

 

La maggior parte delle persone che soffrono per lungo tempo di attacchi di panico prima o poi iniziano ad evitare una o più situazioni per paura di avere in esse un attacco. Si parla in questi casi di evitamento.

Le situazioni più frequentemente evitate sono luoghi affollati, spazi aperti, autobus, treni, spazi chiusi, posti lontani da casa o dove comunque è difficile ottenere aiuto.

L’evitamento è dovuto principalmente a 3 fattori:

  • La persona evita la situazione perché crede che causi i suoi attacchi di panico
  • La persona evita la situazione per paura delle conseguente sociali che l’attacco di panico creerebbe
  • La persona evita le situazioni dove avere un attacco di panico potrebbe essere pericoloso

 

L’attacco di panico non è un compagno di viaggio per la vita ma con un trattamento specifico e con l’aiuto di un esperto può essere risolto.

Lo studio Approdo può essere d’aiuto per affrontare questo nemico ed  offre un percorso specifico mirato alla individuazione, alla focalizzazione, al trattamento e alla cura del problema



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