Mi voglio bene: istruzioni per una buona autostima

agosto 31st, 2013 by admin
 

Mi voglio bene

istruzioni per una buona autostima

 
rinascita

Durata: 5 incontri di 2 ore

Metodo e strumenti

  • Lavoro di gruppo
  • Materiali di approfondimento
  • Esercitazioni
  • Materiali di lettura vari

Obiettivi:

  • “Universalizzare” i problemi e le situazioni, permettere la condivisione;
  • Rassicurare ed aumentare la fiducia in se stessi;
  • Favorire un percorso di consapevolezza delle proprie modalità di porsi in relazione, delle strategie di risoluzione degli eventi critici, per individuare risorse e limiti del proprio agire;
  • Riflettere sulle dinamiche emotive e relazionali
  • Sviluppare la capacità di osservazione come strumento per affinare l’ascolto di sé e dell’altro

 

 Il corso in breve……

L’amore per se stessi e l’autostima sono le basi essenziali su cui costruire il nostro modo di essere e di guardare il mondo e rappresentano le migliori medicine del corpo e dell’anima.Il corso nella prima parte mira ad esplorare le basi teoriche dell’autostima e ad imparare a conoscere nuovi alfabeti affettivi rispetto a se stessi.

In seguito si intraprende un viaggio di ricerca, scoperta e di esplorazione volto all’acquisizione di nuovi punti cardinali della nostra bussola emotiva.

Infine il corso si propone come obiettivo quello di dare ai partecipanti dei nuovi strumenti di consapevolezza per vivere con serenità il rapporto affettivo con se stessi e con gli altri.

 

 

 

Programma degli incontri

 

  1.  Le radici dell’autostima: fotografa le tue radici affettive, cognitive e comportamentali

 

  1. La scoperta di un nuovo specchio: guardiamo in faccia con occhi nuovi la nostra normale imperfezione

 

 

  1. Da bruchi a farfalle: noi esploratori alla ricerca di nuovi punti cardinali della nostra bussola affettiva

 

 

  1. Lezioni di volo, mettiamo le ali alla nostra autostima: individuazione e riconoscimento dei nostri talenti

 

  1. Autostima e affettività, la strada verso una relazione affettiva soddisfacente: dall’amore per se stessi all’amore per l’altro.

 

Costi

costo totale del corso è di 250 euro iva inclusa

l’inizio del corso è previsto per ottobre 2013. L’effettuazione del ciclo di incontri  è vincolata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti

Richiedi info per l’iscrizione

 



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