Difficoltà nell’affrontare particolari momenti della vita, cambiamenti, malattie o disagio di vario genere (divorzio, separazione, licenziamento, etc.)

Lo studio Approdo offre un aiuto mirato a disvelare le bugie del nostro cervello, acquisendo una nuova lettura dell’esperienza e della realtà vissute e sconfiggendo a piccoli passi le paure.

I sette passi per liberarsi dall’ansia

  • Prendere il controllo della nostra inquietudine: preoccupiamoci in modo efficace
  • Accettare la realtà: vedere le cose come sono davvero non attraverso le lenti delle nostre preoccupazioni
  • Mettiamo in discussione il nostro modo di pensare dominato dalla nostra inquietudine
  • Entriamo dentro noi stessi, conosciamoci realmente e mettiamo in discussione le nostre convinzioni
  • Accettiamo l’errore e trasformiamolo in opportunità
  • Usiamo le nostre emozioni invece che preoccuparcene
  • Assumiamo il controllo del tempo: neutralizziamo il senso di urgenza, miglioriamo il tempo presente



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